瞑想 波動調整 呼吸法

◎ヴィパッサナー瞑想

私は 瞑想はアセンションするうえで必須のものと考えています

アセンションする＝意識波動を上げる＝【気づきを得る・思考パターンを変える・カルマを解消する】 ということです

その為には心を鎮めて 波動を上げて その波動でしかできない状態で思考して 自分を客観的に観る必要があります

その状態になれるのが瞑想中であり瞑想後です

瞑想後はかなり波動が上がるので 通常の考え方とは全く違う考え方をすることが出来ます

元気な時は前向きにポジティブなれて 疲れている時は ネガティブな考え方しか出来ない感じ と言えば分かり易いでしょうか

そういう意味で 私にとって瞑想は “心のメンテナンス” “自分磨き” というようなイメージで 日課として行っています

瞑想法は沢山ありますが その中で “ヴィパッサナー瞑想” をお勧めします

 “ヴィパッサナー瞑想”は気づきの瞑想法とも言われており 簡単に言うと “自分を客観的に観れて 今この一瞬一瞬を生きる” 状態になれる瞑想法です 

 “自分を客観的に観れている状態” とは “ハイヤーセルフ目線で観れている” とも言えますので ある意味5次元の扉を開いた状態とも言えます

私は25年以上に渡って いろいろな瞑想法を行ってきましたが “ヴィパッサナー瞑想” が続けるのには一番適していると思います

2500年前にお釈迦様(ブッダ)が悟りを開くに至った瞑想法で お釈迦様以前から伝統的に行われていた修行法です

仏教はお釈迦様が開いたのではなく 弟子たちが悟りを開いた仏(お釈迦様)の教えとして伝え始めたのが仏教なので  “ヴィパッサナー瞑想” は本来は宗教的なものではありません

10年ほど前に話題になった Google  Apple  Intel社などが導入している ストレス対策プログラム“マインドフルネス” も “ヴィパッサナー瞑想”を基本としてアメリカに渡り1960年代から広まってきたもので 概念は “ヴィパッサナー瞑想”とほぼ同じです

“ヴィパッサナー瞑想” は “マインドフルネス”だけではなく 数多の瞑想法の基本になったものだと思います

私は 瞑想の基本ともいえる “ヴィパッサナー瞑想”を15年以上 修してきましたので ご指導させていただきます

◎波動調整法

波動調整法とは 私がニギハヤヒから指導されて行っている チャクラからのエネルギーを体全体に拡げて さらに住居 そして地球 最後に宇宙全体まで意識を広げ波動を整える方法です

瞑想でも意識が拡がっていくことは よくありますが これは 意識的にそれを行い ワンネスを感じて 意識波動を上げて それに伴い 体調も整える方法です

波動調整直後は かなり意識波動が上がり思考がスッキリしますので 大事な決定をしたり やりたいことや 今後の目標などを確認するといいですし ハイヤーセルフの声も聞き易くなります

この波動調整も 私は必須と考えており 毎日 朝起き抜けと夜湯船に浸かりながら行っています

◎呼吸法

呼吸は生きる基本とも言えます

生まれてから死ぬ瞬間まで無意識に行っているものですが そのやり方を意識的に変えることで “生きる”ということ自体に大きく影響がありますし 意識波動を上げる基本となります

 “腹式呼吸” で “プラーナエネルギー” を取り込む呼吸法をお教えします

◎アファメーション

アファメーションとは 自分の理想やポジティブな未来 目標達成した状態を思い描き 言語化して繰り返し宣言することで なりたい自分になるための自己宣言です

瞑想 波動調整 呼吸法にプラスすることで意識波動を上げる効果がアップします

◎アセンション講座 ・実技指導 ( 対面・ZOOM・LINE )

　アセンションに必要な情報や宇宙の真理をお伝えする講座の中で ヴィパッサナー瞑想・波動調整・呼吸法・アファメーション を指導いたします

・個人レッスン / 150分 :9,000円　(途中休憩あり)

・ワークショップ( 2名以上同時申込) / 150分 1人:8,000円

◎実技指導のみ ( 対面・ZOOM・LINE )

ヴィパッサナー瞑想・波動調整・呼吸法・アファメーション 

・個人レッスン / 90分:7,000円　　(途中休憩が入る場合もあり)

・ワークショップ( 2名以上同時申込) / 90分 1人:6,000円